Здоровая жизнь

Недавнее научное исследование показало, что употребление витаминов группы D способно на клеточном уровне замедлять процессы старения организма. Такие соединения, как холекальциферол и эргокальциферол, способствуют сохранению теломер – специальных защитных структур на концах хромосом, играющих ключевую роль в старении и развитии некоторых заболеваний.

Коллаген – это важнейший белок, который составляет примерно треть всех белков человеческого тела. В организме он образуется из аминокислот, поступающих с продуктами, богатыми белком: мясом, рыбой, яйцами и бобовыми. С возрастом синтез коллагена постепенно замедляется.